Onestà è il massimo plan. Riguardo Exes questo non significa raccontando loro off o ricordando loro di cosa eseguito completamente sbagliato. È specifico inverso. È diventare onesto con te stesso riguardo strano bevanda di emozioni che una rottura può scatenare – qualsiasi cosa, da disperazione a lotta, desiderio con invidia. In case you are irrisolved in any way about your Ex, questi fondamentale emozioni potrebbe diventare non necessario bagaglio dentro matchmaking vita. Prova e essere onesto con te stesso.

2. No Fault Policy

Se pensi come te fosse stato una vittima o un volontario con il tuo Ex, è meglio non a put fault. Il maggior numero di fissati sei su acquisendo in realtà, apparendo un tempo, o esperienza confermato, il meno disponibile tu sei per nutrire accogliente, sfocato sentimenti per qualcuno altrimenti. tagliando puntatore mano, scoprirai che sei ora assolvere tenere braccia con qualcuno marchio nuovo.

3. Clear Boundaries

Non appena il tuo confini sono chiari puoi spendere meno tempo e fatica salvaguardia te stesso. Disegna tracce nel fango insieme al tuo Ex. Capisci i limitazioni e restare diretto in cosa questi sono tipici. Dopodiché, puoi effettivamente selezionare chi gets using your epidermis e just who rimane a lunghezza di arm.

4. Be Quiet

Chat much less. Presta attenzione molto di più. Ogni volta che parla con il tuo partner, essere disposto a sentire il loro esigenze e risposta senza ottenere protettivo. Se colloqui non funzionano, potresti volerlo fare uso di e-mail come alternativa. È più semplice finire per essere ovvio e stare lontano da partecipare a andare da nessuna parte, estenuante colloqui scritto. Creazione (e lettura) dettagli in un messaggio impedisce tu da reagire. Non dovresti drive il loro tasti. Non dovresti creare il tuo situazione. Non dovresti dire emettono inciteranno argomenti. Potresti non notice really love contacting if you’re in a screaming match together with your Ex.

5. A unico

Andiamo, dovresti tieni giocando lo stesso vecchio traccia tieni ballando lo stesso tipo di ballo. If for example the connessioni insieme al tuo Ex tieni premuto generando uguale insoddisfacente conseguenza, per carità vantaggio, prova un unico metodo. Il dottor Robert Sapolsky, un neurobiologo presso la Stanford University, ha detto, “siamo terribili in identificare ogni volta che il regolare coping meccanismi non sono funzionante. The response is to take action 5 volte più, al posto di pensando, forse è consigliabile portare a qualcosa di totalmente nuovo. ” Ready an alternative solution (osiamo state molto meglio) metodo per maneggiare your ex amante.

6. Fake L’intimità Are Unsafe

Come tu non devi finire per essere estremamente sorvegliato, spesso parte di avendo ovvio confini non è abilitare il tuo ex partner ottiene anche vicino a te. Sì, che significa fisicamente, psicologicamente, spiritualmente e finanziariamente. No, non possono correggere tuo irrigatore sistema non più o rimbocca tu in se sei malato. È più di. Estremo intimità con un ex può essere confuso a qualcuno o tutti. Potrebbe riaccendere obsoleto pensieri che erano meglio sinistra spense . Al di sopra di ogni altra cosa, distrae te contro offrire qualcuno, qualsiasi persona, la possibilità.

7. Say Arrivederci

Dire arrivederci a un Ex potrebbe essere la cosa più ovvia ancora è spesso il minimo comune cosa gente fare. Non posso walk down mind way any longer . Non posso rivisitare obsoleto ferite e fa male. Mai riattaccare. Quando questo individuo costantemente riattiva terribile sentimenti e porta avanti il peggiore self, è consigliabile permetterli per consentire le patatine to opt for your own benefit insieme a il loro. Semplicemente tieni passeggiare avanti senza guardare destra indietro.

Ti hai guadagnato un possibilità. Per veramente creare un’opportunità per incontrare il tuo nuovo di zecca amore davvero dovrai concentrate il tuo tempo su andare avanti. L ‘amore stai cercando è davanti a te, non dietro di te. Ogni volta che rimani dedicato a la strada oltre il finestrini dell’auto stai per ottenere anzi là molto prima.

Per saperne di più su gestione Exes o anche a affrontare qualsiasi Ex concern starting from matchmaking to breakup, ottieni i tuoi domande hanno risposto in nuovissimo pubblicazione, nei negozi settembre 1, tutto te costantemente desideravo Realizza circa Ex *.

Ottieni di più da Heather e Michelle su www.everythingex.com

s:

Heather Belle, MFC

Heather ottenuto lei laurea livello da Vanderbilt insieme a lei graduate amount della Pepperdine college. Lei è cause persone, coppie e famiglie, consulenza children durante il Los Angeles scuola pubblica sistema, numerosi da divorziati persone. Lei era un membro del consiglio persona nel Centro per gli stupri farmaci e Stuart casa un’organizzazione no-profit that will help youngsters affrontare intimo abuso. Ha costruito una carriera per il intrattenimento affari.

Oltre a producendo un eccellente documentario che ha aveva scritto e creato online terapeutico programmazione incluso un interattivo guarigione CD-Rom per bambini con diabete che ha raccolto nationwide recognition, such as a press conference con President Bill Clinton. Lei è una sceneggiatrice e collaborando editorialista per consiglio web site di eHarmony. Heather vive a L. A. insieme a lei quattro giovani

Michelle Fiordaliso, MSW

Michelle è una drammaturga e psicoterapeuta. Ha ricevuto sia lei undergraduate grado insieme al suo livello grasp in medical Social Operate da nyc University e anche hanno consigliato coppie e individui negli ultimi quindici molti anni. In realtà è attualmente medica regista di ShrinkYourself.com e una blogger su guida di eHarmony website.

Michelle è il 2008 destinatario with the PEN USA Community Access Scholarship for composing e un finalista 2007 for Sherwood Award. Un tipico blogger su siti internet come Il Huffington Post mentre Hot mommy ‘s Club, lei vive a l. a. insieme a lei figlio.

sito giusto